痾～～基本上胸部大小 ≠ 母乳分泌量

孕期乳房增加罩杯 ≠ 产后乳汁增加多寡

我生四个孩子，胸部都只是涨但没大

可是餵母奶时间平均都超过一年

四个孩子从小抵抗力超好

为母乳多年，有一个很深的感想

餵母乳有时真的要『忍心耐心』

忍心一开始母乳量不够，听孩子啼哭

耐心去按摩，持续去喝一大堆汤汤水水

对我很有效的食材

＠猪脚+鸡脚炖花生（一定要加一点海带）

＠麻油鸡（因为含酒，餵乳前半小时不要喝汤）

＠鱼汤（效果比较小）

每个妈妈体质不同

也许对我有效的食材，对其他妈妈不见得有用

所以仅供参考～加油！