水梨

梅子汁

桔茶

看中医最有用

我是大约十一月中下旬时会觉渴 不知是不是因为后期所以这样

柠檬一颗+一大瓶水>柠檬水

帮助幼儿美白，妈妈也会变白，丰富维他命C，可以预防感冒。

柠檬是硷性，不会伤胃

偏偏我当时怀孕时，很不喜欢柠檬味

不过每天都喝足2000CC的水，所以我女儿很爱喝水。

后期怕水肿的话就要喝红豆水了

我当时怀孕三个月时，差点低血压晕倒医生叫我吃新X纳X才变好

妈妈奶粉，我当时是吃直锁公司，热量低、营养高

电视上也有广告另一种，加了铁、珍珠粉的奶粉，我当时有买来喝。

虽然妈妈快乐、小孩就快乐，不过还是要控制一下热量

可要知道，扣掉小孩、胎盘、羊水，剩下的体重都在你身上

我的意思是，没营养的饼乾、零食、可乐 那些就可以免了

水果虽然很好，适量摄取、种类也要变化。

因为有的水果、甜份很高、热量很高体重增加很快

都是过来人的经验，大家参考就好

柑橘类的果汁少碰(柳橙、柠檬、橘子、葡萄柚)

因为这些有过敏源，

而且对孕妈妈来说算是凉性食物

无论过敏源或凉性，对宝宝都不好

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会口渴+胃灼热

建议找有经验的老中医

很多中医把完脉，还会问:「哪不舒服啊?」

这种中医开的药，我不敢吃勒