我住台北 虽然预产期在明年但现在就开始留意月子餐了
第一胎是给婆婆坐月子 她很用心每餐都煮好料的大鱼大肉
我那时去买食谱还要求婆婆蔡都不能加盐巴怕水分代谢不良
这样不吃盐巴食之无味的我本来生完约67KG 坐完月子居然爆增到73KG
而且奶量少的可怜 我就算两个小时挤一次奶 一天也不会超过400CC
所以坐到快尾时我就生气卯起来大量喝水(饮水机的开水)因为台安医生说要多喝汤汤水水反正也没奶我就把体重放一边 饱饱吃饱比较重要
结果喝喝也是没奶(惨)70几公斤的体重维持两年才慢慢瘦下来(怀孕前我52)
这胎上网做了很多功课发现很多妈妈都是第一胎给家人坐没奶 第二胎定月子餐有奇蹟出现的 看得我好心动这次我决定要为自己定月子餐了
我要全母乳 不要混合配方奶!!!!(第一胎就算买少得可怜 我还是坚持餵到一年多 其中酸苦只有自己知道唉)
想请各位妈妈推荐自己亲身试过真的吃了会瘦的 且会有发奶奇效的月子餐
好不好吃倒是其次 毕竟我怀孕也吃够爽了
不方便讲名字的可以留言给我喔!感激不尽
我邻居两胎都吃广和
不过菜色差不多 她真的吃得很腻
她是觉得身体有变比较好
她说:
第一胎 广和 没瘦很多 工作 没自己带小孩
第二胎 广和 餵母奶 小孩自己带
现在已经瘦回小姐体重了!
我自己是月子中心2周+婆婆煮 2周(全酒 无盐 用月子水 还算健康)
完全没瘦就算了坐完月子 又胖了3公斤
等于小孩出生掉的那三公斤我又吃回来
所以这一次 我打算定月子餐试看看
但是听说广和的菜色没变化
所以 我可能会定其他家
有点变化 味道清淡 不加盐 月子水 的月子餐
其实坐月子坐完要瘦回原本的体重有点难度
身体有顾好比较重要
我自己2胎坐完都大概还剩3公斤左右
不过吃月子餐真的是比较不油腻啦
而且人家都帮你配好好的
不会像婆婆妈妈在坐月子都吃些可怕的东西
一锅麻油鸡通常吃个好几天
我自己是吃林秋香的
因为第一胎吃的时候就很满意
也是整个月子都吃饱饱的
奶量也超多
可是没有变胖
我觉得可能也是我汤水喝很多的关係
代谢变快水肿消很快
所以几乎没臃肿的感觉
我也在留意这个问题，帮你推
上次去妇幼展，有问紫金堂的小姐，她说吃他们的餐"基本上"要瘦回孕前体重是没问题的…
但我心存怀疑，所以还没订，大家来帮忙讨论一下吧(PS这个如果PO在产后靓妈妈私房话 那区会不会比较多妈妈回覆丫？)