养肝茶

黄耆或是观音串桂圆红枣也可以!!

而且黄耆产后喝也可以消水肿!!

桂圆红枣+1

我大姑做月子喝黑豆水

我是直接喝温水了

喝水有什么不好？

真的太渴！汤喝再多都没用

而且还因缺水而严重便秘

用力拉，又怕月子期间会脱肠、子宫脱垂…什么的

喝大杯温水，我便便当天就好顺畅～

但也没有什么营养不良或大肚肚现象

大肚肚在一年后就消了，很多人看不出我的体型是当妈妈的。

无糖豆浆

我婆婆每天买2000cc 的豆浆给我当水喝

红枣茶

黑麦汁

黑豆水

黑麦汁

我怀孕到现在只喝白开水自己打的果汁豆浆有上火时喝仙草茶(我妈说凉的只能喝仙草茶)其于饮料都不喝

我是看到我堂妹(2胎)怀孕时一整个都不喝饮料生出来的bb健康没过敏体质皮肤白抵抗力很好不容生病所以我也来效法她

养肝茶、黑麦汁

我坐月子时，月子中心也是天天提供一大杯养肝茶，

还有其他茶饮，但我最喜欢还是温开水，

才能真正解渴，

而且我生完半年就瘦回孕前的体重，

新同事也看不出我才刚生完小孩