我是怀双胞胎宝宝,

叶酸是从怀孕前就开始吃,

原本打算吃到怀孕3个月之后停的,但是医生叫我要一直吃到生产

我是吃800单位的纯叶酸,小小颗的,外膜有点甜甜的,很好吞

品牌有兴趣再留言问我吧!!我不是广告商,呵

钙的话,我一开始是吃钙锭,后来有增加钙粉

如果版妈不喜欢吞钙片的话,建议可以试试看钙粉

吃起来的感觉有点酸酸甜甜的,很像养乐多的味道

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我怀孕四个月才开使吃的 但我是吃液态的钙 比好吸收

準备怀孕前就可以多吃叶酸了 怀孕后初期前三个月都吃纽莱特孕维他一天一颗 钙片没有吃,只多吃含钙的天然食物 像是牛奶,小鱼乾,黑芝麻 等 另外你也要适度晒太阳唷 网路上活Xmama有一款怀孕期间的A组很划算 你自己可以上网搜寻

我是吃长庚的複合优钙 是要把它咬碎后吞进去的 是橘子口味，我觉得还蛮不错吃的 因为我之前也是吞很大颗的钙片，很不习惯 后来吃到这个觉得还蛮不错的，可以参考看看

我是吃美安的钙粉 要喝时加水泡成液体 还满好喝, 而且他们的钙粉有等渗透的功能 比一般的钙片好吸收 而且一瓶7百多 觉得很不错

我推好事多的液体钙 一罐369甜甜的 一天早晚各一瓶盖我是很怕吃药的人 每次吞药都吞到快吐了 喝的又怕有药味 之后去好事多逛的时候发现他的液体钙 买一罐回来试喝一喝就上瘾 我从四个月后开始补充 现在已经迈入七个月了中间曾经因为停喝一周 抽筋过一次XD之后就乖乖补充 完全没抽筋过唷!上次去做骨质密度检测 测出来也是良好妈妈可以参考看看!

我是吃"钙补骨力"标榜95%吸收 吃了也的确很讚没在抽筋过 (第一胎吃一颗有效现在第二胎居然每天得吞两颗才不抽筋@@) 是蛮大颗的，但没啥味道 对我来说不会太难吞 娘家妈妈也改吃这款钙片效果讚! 但一颗很贵至少2230元左右 我是在丁X药局买看你怎吗ㄠ+怎吗杀价啰! 叶酸我吃安丽的

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我生了两胎，外加现在肚子里一个， 都是吃美安钙粉… 同楼上妈妈所说， 因为酸甜好吸收， 所有较没有抽筋的症状， 宝宝的骨头也长得很好… 没有特别补充叶酸， 但有吃新宝x多及美安孕妇综合维他命(分开吃)， 再多加强美安b群(内含叶酸)… 因为会害喜，吃锭状健康食品会更想吐， 所以美安的产品比较合口味… 平常多吃绿色蔬菜，多补充叶酸亦可…