我提供个人经验给这位嘛嘛做参考！！我怀孕期间～老公伊开始都自己滴鸡精给我喝～后来我因为怕老公太辛苦，加上同事又推荐我网路上的传统滴鸡精。既方便又营养更不用担心会胖到自己！！

要先询问一下朋友的饮食习惯跟状况 再评估需不需要补充营养素 如果真的需要的话 建议用喝的啰 因为要一个孕妇吞那些颗颗粒粒的 真的很痛苦 就推荐自己老婆自己在使用的产品 1美安孕维 2美安强钙 3美安OPC 4金牌大师滴鸡精 产品资讯 可以上网google啰 极推